Téged is vár a BEAVATÁS program Székesfehérváron
NOVEMBER 4-TŐL!
A regisztráció indul!
Az első két hétben szabadon tudsz csatlakozni!
REGISZTRÁLJ BÁTRAN és indulj el egy új világba, ahol sikerek várnak!
BEAVATÁS – Egy fogalom, egy program, egy bevált recept!
Immáron 10. éve várjuk azokat, akik a minőségi funkcionális edzéssel szeretnének javítani az egészségükön, akik szeretnének erősödni, fittebbé válni!
Ha az első alkalommal nem tudsz megjelenni, ne csüggedj, az első két hétben csatlakozhatsz!
Tegyük félre a félelmeinket és dolgozzunk az egészségünkért!
Nem kétséges, hogy az elmúlt időszakban fokozottan rá kellett döbbennünk, hogy az egészség mekkora kincs. Nem elegendő bizakodva várni, hanem bizony tennünk kell érte! A kutatások és tények pedig egyértelműen azt mutatják, hogy aki sportol és rendszeresen mozog, akinek az életvitelébe belefér, hogy időt és energiát fordít az egészséges életmódra, annak sokkal ellenállóbb a szervezete.
Másrészt a több hónapos megpróbáltatás mindenkit kizökkentett a megszokott ritmusból. A bezártság és a korlátozások eszméletlen mennyiségű stresszt halmoztak fel. Most itt a lehetőség, hogy lassan minden visszatérjen a régi kerékvágásba! De ezzel mi nem értünk egyet! Ne térjünk vissza a korábban működtetett rendszerhez, hanem fordítsunk hatványozottan nagyobb hangsúlyt a megelőzésre, az immunrendszer acélosodására, az életmódunk javítására. A saját érdekünkben és a környezetünk érdekében egyaránt!
Most itt a lehetőség, hogy változtass és javíts a korábbi szokásokon!
De mi is ez a program, s mitől ilyen sikeres? Mi kell a jelentkezéshez?
A BEAVATÁS program lényege:
Szeretnél eredményeket?
Fontos az egészséged?
Nem csak a mára gondolsz, hanem a jövődre is?
Erősödnél, vagy épp az állóképességed javítanád?
Ebben az esetben hatékony megoldás a funkcionális edzés!
A funkcionális edzésekkel kapcsolatban elég sok téveszme, s rossz információ kering: nem, nem attól lesz valami funkcionális, ha sok eszközt használnak, s attól sem, ha köredzést alkalmaznak. Kapásból, ha gépek segítenek a mozgásokban egy köredzésben (eltekintve a kivételektől, melyekre később kitérünk, pl. evezőgép, air bike), akkor biztosan köze nincs a funkcionális edzéshez a rendszernek.
A funkcionális edzések arra hivatottak, hogy az alap mozgásmintákat fejlesszék, s komplexen megerősítsék a testünket. Hiszen vegyünk egy egyszerű nyomó mozdulatsort: hiába erős a nyomásod egy arra használatos gépen, valós feladatok esetében aligha lesz ideális szögben beállítva, nem lesz a törzsed kitámasztva, amikor az erődet, fitségedet szeretnéd kamatoztatni, használni.
Továbbá érdemes odafigyelni arra is, hogy a tested felkészüljön a terhelésre. Addig nem szabad, nem is érdemes összetett gyakorlatokba vágni, míg az alapokat nem teremted meg. Adott esetben egy gyenge törzzsel végzett gyakorlat – hiába hasznos az egy haladóbb szinten – többet árt, mint használ. Első lépésben tehát mind a technikai, mind a fizikai alapokat meg kell teremteni, hogy elkezdj bármilyen eszközt használni.
Az egészség
A legfontosabb kincsünk, amiből csak egy jutott, az az életünk, egészségünk. Senkit nem ismerek, aki lemondana arról, hogy lássa a gyermekét felnőni, vagy megélhesse mindazt, ami várhat rá a jövőben. Vétek és bűn ezzel nem foglalkozni, ám más nem fog helyetted! Ez egyedül a Te felelősséged!
Mi vár Rád közöttünk?
Elsősorban remek edzések!
A Beavatás programhoz való csatlakozással kapsz egy edzőt, aki csak azért van ott, hogy kihozza belőled a legtöbbet. Hogy odafigyeljen minden mozdulatodra, hogy megállapítsa, mikre kell odafigyelned, mikben kell fejlődni, s mik azok, amikben jó vagy és amikre hangsúlyt fektetve kiemelkedő lehetsz. Kapsz egy edzőt, aki biztosítja a szakmai hátteret számodra, aki egy jól felépítetett és évek óta népszerű program segítségével segít az alapoktól indulva. Kapsz egy edzőt, aki megtanítja a helyes mozdulatokat, a helyes légzést, s aki ellát adott esetben táplálkozási tanácsokkal is. S igen, minden ámítás nélkül, pár hét után már láthatod, s mások is láthatják a munka eredményét!
Másodsorban egy remek közösség tagja leszel!
Sportemberekről van szó és egy összetartó közegről, ahol barátságok köttetnek, szerelmek szövődnek, de leginkább lelkes amatőrökből atléták válnak. Tudom, te nem szeretnél ilyen magasságokba törni, csupán jobban kinézni, ledobni néhány kilót. De pár hét / hónap elteltével az életed részévé válik a mozgás. Azt veszed majd észre, hogy ha kihagysz egy-két alkalmat hiányzik. Hiányzik a mozgás, a sport, de hiányozni fognak a többiek is, az ugratásaikkal, buzdításukkal, nevetésükkel együtt. A közösség részévé válsz, s nem elégszel meg azzal, hogy valamit csak csinálgass.
Szóval minden adottá válik ahhoz, hogy elindulj és javíts az életeden! Hogy energikusabban, erősebben, fittebben és esztétikusabban menj haza a családodhoz, mutass otthon példát a gyermekednek, vagy éppen büszkén feszíts a csajok / pasik előtt.
Válaszd ki a számodra leginkább megfelelő időpontot és vágj bele! A lehetőség kapuja nyitva áll előtted, a Thorban pedig egymást segítve minden egyesületi tag élete minőségi pluszt kap.
Lépj hát be a kapun! Csatlakozz Te is!
Várunk téged is az év funkcionális edzőtermében!
A program felépítése:
ELSŐ 8 hét BEAVATÁS – Kezdő edzések
– Állapotfelméréssel kezdünk
– Elkezdjük megerősíteni a törzs izmait (ülőmunka, derékfájdalmak…)
– Eszközeink használatának alapjaiba bevezetünk, alapos tanítással (TRX, kettlebell, rúd, saját testsúlyos gyakorlatok)
– Mobilizáció, tartáshibák kijavítása, korrekciók
MÁSODIK 8 hét ATHLETIC BODY – Középhaladó edzések
– Összetettebb gyakorlatok és technikák megtanítása
– Állóképesség továbbfejlesztése
– Törzs további erősítése
– Korrekciók továbbvitele
UTÁNA: UST – Haladó edzések
Itt már készen állsz fizikailag és technikailag is a teljes terhelésre!
– Személyre szabott, célokhoz igazodó edzések
– Folyamatos progresszió
– 8 hetes ciklusok a céljaidhoz igazítva
Csatlakozz hozzánk!
Akinek az első időpont valamiért nem jó, de nem szeretne lemaradni, az a regisztrációval az első két hétben tud csatlakozni!
Ehhez nem kell mást tenned, mint:
Töltsd ki a regisztrációs űrlapot, s e-mailben küldjük a részletes információkat, mely levélben remélhetőleg az összes felmerülő kérdésedre választ kaphatsz.
Mivel kis létszámú csoportokkat indítunk kérelek abba a csoportba regisztrálj amelyikbe járni szeretnél.
A regisztráció során elkért adataidat természetesen bizalmasan, a törvényi előírásoknak megfelelően kezeljük. Az adatkérés célja a folyamat gördülékennyé tétele a bérleted kezelésénél!
Az első két hétben tudsz csatlakozni, ha első alkalommal nem megfelelő az időpont. Lényeg hogy ne csússz le! (Viszont ha nem tudsz résztbeni az első edzésen Örülünk ha ezt jelzed felénk.)
A bérlet árak az egyes Thor termekben eltérőek lehetnek. Kérlek tájékozódj az „Áraink” menüpontban.
Természetesen amennyiben marad kérdésed, keress minket bizalommal!
REGISZTRÁCIÓHOZ KATTINTS IDE
Ha bővebb információkat szeretnél, írj nekünk, vagy hívj telefonon!
